SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • trening 5 dni w tygodniu??

    Post
    Trening dla początkujących

    ja cwicze 3 dni w tygodniu trening zajmuje mi 50 min bez rozgrzewki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2009-01-24 18:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o jeśli będę jeździł tak co 3 dni po jakieś 43 km to coś będzie??/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7523 Data: 2009-08-24 15:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na tą chwilę nie mam zadnych nowych wpłat jak ktoś wpłacił ze 3 dni wstecz a go nie ma proszę dac znac sprawdzę

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5170 Data: 2015-02-13 08:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek

    Post
    Doping

    Tydzień po cypio wyskakujesz na hcg 2500 co ok 3 dni plus 50 mg provi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2019-12-07 20:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 24 zaczynasz na drugi dzien po ostatnim winku 1 dzień 3 tabsy, 3 dni po 2 i do końca po 1

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2010-02-09 15:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak po krótce poczytałem a i mam to połaczyć czy jak hm czy mam wybrac jeden rodzaj ale dalej niby sa tyl;ko 3 dni treningowe czy w tedy wiecej hm

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 2011-08-03 20:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do Oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    połączenie 2 dużych partii (plecy nogi) to zły pomysł. jak masz 3 dni to daj plecy + triceps i nog + barki. po drugie: plan przeładowany, zdecydowanie za dużo ćwiczeń Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-30 20:46:47

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2013-05-30 20:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nigdy nie miałem takich jazd.Ostatnie okoliczności czyli choroba,leżenie w domu,brak siłki i strzały testa ciągle mysle że miały duzy wpływ na to.Na dzień dzisijszy kończe ten cykl,bo tez psychicznie juz jest troche lepiej ,poczekam te2-3 dni aż mi zupełnie przejdzie i wtedy pomyśle ewentualnie nad cyklem za jakis miesiąc czasu ,czy wogole sens

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2010-11-01 09:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czworogłowy Uda

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli lekarz zalecil ci wysilek to mozesz cwiczyc wyprosty nog siedząc 3 serie przykladowo po 20-15 ruchow co 2-3 dni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2008-01-03 16:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxy masz na 3 dni testo na dwa tyg z okładem,z tego nic nie wymyślisz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2009-11-30 06:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no rozrabiasz w 5 ml , do pustej ampy i do lodówki a potem tylko po 0,5 w łąpe co 3 dni :) taki cykl 26-30 tyg, nie jest za długi jak na 2 raz..?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2015-11-19 17:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG - jak podzielić

    Post
    Doping

    można różnie podac hcg tak jak napisałeś , ja osobiście bije 2*2500 co 3 dni dlaczego nie zacząłeś od badań ??? aby sprawdzić jaki masz poziom tego e2? i czy to na pewno od e2??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2017-11-20 18:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zdecydowanie BEZ pasa. Chyba nie bierzesz 200% masy ciała, wtedy możesz pasa używać. 3 dni w tygodniu. 1 tydzień ABA, drugi tydzień BAB i tak w kółko

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2013-11-06 12:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótkie cykle

    Post
    Doping

    jak prop 12 tyg to 11 i 12 tydzień poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. 3 dni po ostatnim propie clomid min 3 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2014-05-20 18:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w diecie w ciagu tyg albo dluzszego okresu czasu?gdzies na forum czytalem ze powoduje to zatrzymanie ozotu w organizmie itp itd jak moge wykorzystac to w moim planie zywieniowym? a co do rozruszania metabolizmu to poki co to 3 dni wpieprzania syfu + bronki,szlugi itp czyli pelna regeneracja Zmieniony przez - silue w dniu 2007-05-16 15:32:12

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2007-05-16 15:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • npp a deca

    Post
    Doping

    Phenylpropionate jest dłuższy od propa,co 3 dni śmiało można bić.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12851 Data: 2012-12-13 10:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ..... albo masa ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy redukcji chyba fbw ? prawda ? pozatym jestem poczatkujacy wiec split zostawie na masówke :) 3 dni w tyg. fbw miedzy tymi dniami wrzuce cardio :)A i dzieki za szybka odpowiedz !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2014-06-08 21:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsień dwugłowy uda ? :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Bierzesz przykladasz lod przez folie i przywiazujesz go bandazem elastycznym trzymasz 20 min, odstawiasz na 10 i tak trzy razy pod rzad, trzy razy dziennie, przez 3 dni....mysle ze i tak powinno pomoc...tylko pamietaj zeby nie trenowac/biegac/nadwyrezac nog prez ten czas... Jak nie pomoze to mozesz sie udac do specjalisty ale to niestety [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 2008-07-16 13:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko do ziomlogos?

    Post
    Trening dla początkujących

    3 dni w tygodniu porać coś ? Zmieniony przez - sandacz6 w dniu 2010-05-31 22:45:17

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2010-05-31 22:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x20 biorę lecz to kwestia 2-3 dni :) Zresztą dogadamy sięna gg :)

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9284 Data: 2010-08-16 09:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)